SALUTE CHE FARE | Testata Giornalistica on-line

Numero di iscrizione al Registro Stampa 12/2015
Registrata con Ordinanza del 10 Giugno 2015 dal Tribunale di Modena
 
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SALUTE CHE FARE!

La salute è caratterizzata non solo dall’assenza di malattia,  ma anche da un equilibrio dinamico di benessere fisico, emotivo, sociale e intellettuale. Nutrizione e corretta educazione alimentare sono quindi basi fondamentali di questa armonia.

Progetto realizzato da MediaSalus Srl 

Via Che Guevara, 7/a - 41122 Modena - Tel. 059-8637125 - e-mail info@salutechefare.it - P.Iva 03535570364
 
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Muesli e frutta

La salute inizia a tavola!

I nostri nutrizionisti vi propongono una serie di ricette sane, gustose ed equilibrate e che soddisfano molte esigenze nutrizionali dell’era moderna. Dalla colazione, agli spuntini e fino alla cena: scegli il tuo piatto e godi dei benefici degli alimenti!

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Tabella nutrizionale 

Ingredienti

-  Calorie: 280 Kcal

 

-  Proteine: 11 gr

 

-  Carboidrati: 43 gr

 

-  Grassi: 8 gr

 

-  150 ml di latte parzialmente scremato o scremato

   (in alternativa un vasetto di yogurt 0,1% grassi)

 

-  30 gr di muesli 

 

-  1/2 frutto grande o 1 piccolo

 

-  1 noce (in alternativa 3 mandorle)

Descrizione

Il muesli è una preparazione a base di cereali e frutta secca molto nutriente e che al tempo stesso può fornirci un buon apporto di carboidrati, proteine e grassi. Accompagnati da mezzo frutto di stagione e un po’ di latte scremato sono un’ottima colazione per chi sta seguendo un regime dietetico e non vuole comunque rinunciare né al gusto, né tanto meno ai nutrienti di cui ha bisogno.

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