SALUTE CHE FARE | Testata Giornalistica on-line

Numero di iscrizione al Registro Stampa 12/2015
Registrata con Ordinanza del 10 Giugno 2015 dal Tribunale di Modena
 
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SALUTE CHE FARE!

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La salute è caratterizzata non solo dall’assenza di malattia,  ma anche da un equilibrio dinamico di benessere fisico, emotivo, sociale e intellettuale. Nutrizione e corretta educazione alimentare sono quindi basi fondamentali di questa armonia.

Progetto realizzato da MediaSalus Srl 

Via Che Guevara, 7/a - 41122 Modena - Tel. 059-8637125 - e-mail info@salutechefare.it - P.Iva 03535570364
 
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Idee per una colazione sana e nutriente

La salute inizia a tavola!

I nostri nutrizionisti vi propongono una serie di ricette sane, gustose ed equilibrate e che soddisfano molte esigenze nutrizionali dell’era moderna. Dalla colazione, agli spuntini e fino alla cena: scegli il tuo piatto e godi dei benefici degli alimenti!

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Yogurt Greco e frutti di bosco

In ogni piatto ci vuole equilibrio. Parti quindi con il piede giusto a inizio giornata facendo una colazione che sia bilanciata in proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali.

Muesli e frutta

Il muesli è una preparazione a base di cereali e frutta secca, molto nutriente

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1 o 2 fette di pane integrale con ricotta magra, 2 noci, caffè o tè, 1 frutto.  

In questo esempio di colazione secca e leggera le proteine sono apportate dalla ricotta

Pancakes proteici, 1 spremuta d’arancia, 1 caffè.

Per colazione i pancakes sono ottimi ed inoltre è possibile realizzarli in modo salutare 

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