SALUTE CHE FARE | Testata Giornalistica on-line

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SALUTE CHE FARE!

La salute è caratterizzata non solo dall’assenza di malattia,  ma anche da un equilibrio dinamico di benessere fisico, emotivo, sociale e intellettuale. Nutrizione e corretta educazione alimentare sono quindi basi fondamentali di questa armonia.

Progetto realizzato da MediaSalus Srl 

Via Che Guevara, 7/a - 41122 Modena - Tel. 059-8637125 - e-mail info@salutechefare.it - P.Iva 03535570364
 
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CEFALEE

 

LE CEFALEE

Responsabile Scientifico Canale Cefalee:
Dr.ssa Sheila Leone - Specialista in Farmacologia
07/07/2017, 14:34

protezione, raggi UV, cappello, luce riglessa, frutta e verdura, antiossidanti, occhiali da sole, vista, occhi



Occhi-a-rischio,-6-semplici-regole-per-salvaguardare-la-vista-dai-raggi-solari


 Indossare un cappello con la visiera per proteggere il viso...



1.Indossare un cappello con la visiera per proteggere il viso
2.Stare attenti alla luce che si riflette su sabbia o acqua: intensifica l’esposizione al sole
3.Tenere d’occhio l’ora: gli occhi sono esposti a maggior rischio di danno solare tra le 10 di mattina e le 14 di pomeriggio, poiché i raggi solari sono più intensi
4.Proteggersi con qualsiasi condizione atmosferica: i raggi UV possono danneggiare gli occhi anche quando il tempo è nuvoloso
5.Consumare verdure a foglia verde e frutti ricchi di antiossidanti, vitamina A, C ed E. La luteina e la zeaxantina sono sostanze antiossidanti particolarmente benefiche per mantenere gli occhi in buona salute. La luteina si trova nei peperoni gialli, nel mango e nelle verdure a foglia verde. Broccoli, mais, arance e uova sono buone fonti di zeaxantina
6.Scegliere gli occhiali più adatti. Ricordare che il l’ottico di fiducia e l’oculista di riferimento sono le persone più adatte a rispondere alle proprie esigenze visive



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