SALUTE CHE FARE | Testata Giornalistica on-line

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SALUTE CHE FARE!

La salute è caratterizzata non solo dall’assenza di malattia,  ma anche da un equilibrio dinamico di benessere fisico, emotivo, sociale e intellettuale. Nutrizione e corretta educazione alimentare sono quindi basi fondamentali di questa armonia.

Progetto realizzato da MediaSalus Srl 

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CEFALEE

 

LE CEFALEE

Responsabile Scientifico Canale Cefalee:
Dr.ssa Sheila Leone - Specialista in Farmacologia
21/04/2017, 14:45

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 Ha preso il via la campagna "Cuoriamoci, piccoli gesti per la salut edel cuore", promossa da Fondazione italiana per il cuore in collaborazione con...



Ha preso il via la campagna "Cuoriamoci, piccoli gesti per la salute del cuore", promossa da Fondazione italiana per il cuore in collaborazione con la Società italiana di scienza dell’alimentazione (Sisa), per sensibilizzare gli italiani sull’importanza di prendersi cura del benessere del proprio cuore grazie a piccoli e semplici gesti quotidiani. Non tutti sanno o sono consapevoli che le malattie cardiovascolari rappresentano la prima causa di morte in Italia, oltre che una delle prime voci di spesa del Sistema sanitario nazionale.«Pochi ne hanno la consapevolezza - ricorda Emanuela Folco, presidente della Fondazione - eppure, basterebbe poco per introdurre nella nostra routine quotidiana piccoli e semplici gesti che possono fare una differenza importante per la nostra salute»."Oggi - aggiunge Andrea Ghiselli, presidente Sisa e dirigente di ricerca del CREA-Alimenti e nutrizione - si è persa di vista la semplicità delle piccole azioni che possiamo fare ogni giorno per la tutela della salute del cuore, ma più in generale per il nostro benessere: mangiare un po’ meno ma meglio, e muoverciun po’ di più».Tra i gesti promossi dalla campagna Cuoriamoci, che consentono un’attività di prevenzione alla portata di tutti, sono molto importanti, oltre all’abolizione totale del fumo di sigaretta,  l’abitudine al movimento (basta una camminata di buon passo ogni giorno e preferire le scale all’ascensore) e un’alimentazionecon meno cibi grassi preferendo, invece, cereali integrali, legumi, frutta, verdura e alimenti che contengono grassi polinsaturi Omega3, EPA e DHA, fondamentali per combattere le malattie cardiovascolari. Le attività della campagna proseguiranno fino al 29 settembre, quando, come ogni anno, verrà celebrata la Giornata Mondiale per il Cuore, promossa da Fondazione Italiana per il Cuore e sostenuta dalla Federazione mondiale del cuore. La campagna Cuoriamoci che ha deciso di impegnarsi nella promozione di corrette abitudini attraverso iniziative concrete sul territorio destinate a target diversi, che saranno implementate nel corso dell’anno: per esempio GolaGola aParma, TuttoFood a Milano e la Partita del Cuore con la Nazionale Cantanti, che si terrà allo Juventus Stadium di Torino il prossimo 30 maggio.


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