SALUTE CHE FARE | Testata Giornalistica on-line

Numero di iscrizione al Registro Stampa 12/2015
Registrata con Ordinanza del 10 Giugno 2015 dal Tribunale di Modena
 
{
salute-che-fare-educami-home

Benvenuto su

SALUTE CHE FARE!

La salute è caratterizzata non solo dall’assenza di malattia,  ma anche da un equilibrio dinamico di benessere fisico, emotivo, sociale e intellettuale. Nutrizione e corretta educazione alimentare sono quindi basi fondamentali di questa armonia.

Progetto realizzato da MediaSalus Srl 

Via Che Guevara, 7/a - 41122 Modena - Tel. 059-8637125 - e-mail info@salutechefare.it - P.Iva 03535570364
 
salute-che-fare
area-riservata-farmacie-salute-che-fare

CEFALEE

 

LE CEFALEE

Responsabile Scientifico Canale Cefalee:
Dr.ssa Sheila Leone - Specialista in Farmacologia
29/06/2018, 10:40

bioequilibrium, consigli su attacchi di panico, paura di volare



Paura-di-volare:-i-consigli-dello-psicoterapeuta-per-affrontare-“in-serenità”-il-viaggio


 Ecco alcuni consigli e rimedi pratici suggeriti dagli esperti di Bioequilibrium che possono migliorare il viaggio ad alta quota..



Ecco alcuni consigli e rimedi pratici suggeriti dagli esperti di Bioequilibrium che possono migliorare il viaggio ad alta quota:
1.Chiedere informazioni a bordo: a volte può succedere che a scatenare la paura siano interpretazioni erronee di normali avvenimenti collegati al volo, quindi informarsi potrebbe essere utile a diminuire l’ansia
2.Evitare sostanze eccitanti: evitare accuratamente qualsiasi sostanza eccitante prima del volo. Bevande come il caffè non sono d’aiuto in situazioni di stress o ansia
3.Pensare ad altro: evitare di pensare ossessivamente al volo alimentando così ansia e paura
4.Imbarcarsi riposati: cercare di dormire in maniera regolare nei giorni che precedono la partenza. La mancanza di sonno potrebbe accentuare lo stato di alterazione fisiologica legata alla paura del volo
5.Affidarsi al personale di bordo: se dopo l’imbarco si sente la paura salire, bisogna cercare di non lasciarsi prendere dal panico e avvertire il personale di bordo del proprio stato d’animo. Stuart ed hostess, infatti, sono perfettamente addestrati ad intervenire e sapranno come aiutarvi
6.Frequentare un corso specifico.



1
Create a website


Registrati Gratuitamente

È IMPORTANTE SAPERE CHE:

La registrazione è necessaria per accedere ai servizi esclusivi di Salute Che Fare e per ricevere BUONI SCONTO sui prodotti e consulenze nutrizionali dalla tua farmacia di zona!